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  • 站立时臀部应该放松还是收紧

    站立时臀部应该放松还是收紧

    站立时，臀部肌肉的正确状态应该是轻微收紧，以支持脊柱和维持身体平衡。以下是一些关键点： 1. 保持自然状态 ：臀部肌肉不应完全放松，也不宜刻意收紧。 2....

    01-07 0 538 文章列表