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  • 适合室内的有氧运动都有哪些

    适合室内的有氧运动都有哪些

    室内有氧运动有很多种，以下是一些常见的室内有氧运动方式： 1. 健身操 ：包括各种类型的健美操，可以锻炼上肢、下肢协调能力，增强心肺功能。 2. 瑜伽 ：包...

    01-09 0 95 文章列表